2014/07
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4回目の通院
7週間ぶりの通院ですが、なんと体重増減ゼロです
高いお金払って通っているのに、全然痩せてないよ

まぁ、漢方はあくまでも手助けしてくれるもので、基本は自分の努力なんだけどね。
つまり、努力が足りないってことで。

それにしても、漢方で一番期待していた食欲が、全く落ちないのがかなり不満です。
ってことで、先生に他の漢方に変えてもらえないか相談してみました。
したら、先生も体重落ちてないので、さすがに考えてくれて、今回から違う漢方を処方されたよ。
なんでも、今まで飲んでいた漢方よりも、脂肪燃焼する効果のあるものが多く配合されているとか。

今回処方されたのは、次の漢方です。
コタロー葛根湯エキス 
コタロー大柴胡湯去大黄エキス
トチモトのブクリョウ
正官庄コウジン末
コレバインミニ

ですよ。
漢方の味がかなりまずくて、ちょいと刺激がある感じかな。
前のより飲みにくいよ。

先生からアドバイスで、運動量は十分だけど、お風呂に入る前に、腹筋・腕立て・スクワットなどの運動を5分集中してやることを勧められました。
この5分の運動後にお風呂に入るとリラックスして、ぐっすり寝ることができるし、寝ている間脂肪が燃焼するんだとか。
ってことで、頑張るぞー!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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