2014/09
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ちょこっと減った~
今朝3日ぶりに体重測ったら、少しですが体重減ってたよ。
息子が最近りんごにはまっていて、おやつが毎日りんごだからかな?

子どものために作ったおやつの残りは、毎回わたしが平らげているんですが、これも太る原因。
でも、分かっていても残すと後日食べないといけないのでめんどいし、美味しそうなのでつい食べちゃう。
同じ満足感でも、果物だとカロリー低いもんね。

とりあえず、安くなってたりんごを5個買ってきたので、今週中はずっとおやつはりんごにしちゃおうっと
敬老会の式典に向けて、夕食も意識して減らしているのでそれも効果があるのかも。
やっぱり夕食減らすと体重って減りやすいよね。
でも、減らしすぎると寝る前にお腹がすきすぎて食べたくなっちゃうので注意が必要だけどさ。

体重測定のグラフを見てみると、ダイエット開始時の目標で行くと、今頃は66キロ切ってるくらいの予定だったんだよね
全然痩せてないやんー!と反省しつつ、もうちょっと気合入れて頑張ろう。
来年、子供が保育園に入園するまでにある程度おでぶ脱出したいな。
だって、子供が保育園で「お前の母ちゃんでぶー」なんてからかわれたら、想像するだけで辛すぎるもんね。
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5回目の通院
先週の火曜日に行って来たので、もうずいぶん日が過ぎてしまいましたが。
今回も、体重は全くぶれてません。
100gたりとも減っていないダメっぷり

前回、漢方の種類を変えてもらったけれど、やはり食欲は全く衰えしらずで、毎日むしゃむしゃ貪り食べてますよ。
先生から、一度血液検査をしましょうと言われたけど、そろそろ健康診断受けるのでと断ってしまいました。
だって、体重減ってないのに血液検査しても、結果変わらないやんとか思っちゃって。
本当に健康診断は行くつもりなんだけどさ、憂鬱だなぁ。
子どもを見てもらわないといけないので、母に予定を聞いて病院の予約をしないとな。

昨日、久々に腹筋をやってみたらすごくショックな事がありました。
たったの30回やっただけなので、終わった後に腹部の筋肉がぶるぶるって痙攣おこし始めて、明らかにあっちこっちつりそうな感じ!
やばい、どうしようと床に寝そべって試行錯誤する事約5分。
ようやく痙攣が落ち着いてほっとしたけど、自分の腹筋のなさに悲しくなっちゃいましたよ。
出産前は、100回連続でやっても全然平気だったのになぁ。
とりあえず、10回ずつをこまめにやってみようっと。

実は、来週どうしてもきたい服があります。
敬老の式典に出席するのですが、その時用に白いパンツを履きたいんです。
出産前に購入したものだけど、当時はちょっとぶかぶかだったので一度も履かないまま放置してたんですよね。
でも、今ならお腹がさらにでっかくなったのでちょうど良いかもと思ってたら、なんとお腹を最大限に凹ませないとボタンが止まらないくらいにパツパツになっちゃったんですよ。
どんだけ腹回りでかなっとるんだ私!
でも、そのパンツが履けないとなると、式典に着て行く服がなくなっちゃうので、なんとかしないと
最悪、式典2日前に履けなかったら、新たに購入するけど、それまで努力してみます。
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