2018/06
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食欲が止まらないよ(涙)
日曜日に義実家へ行き、ダイエット中なのでご飯は控えめでいいですと言えず、がっつり食べてしまいました
そして、それ以来、月・火・水と食欲の暴走が止まりません。
控えめにしていた炭水化物をがっつり食べて、肉もばくばく食べて、おやつも食べちゃってますよ

漢方で食欲抑えることが全くできてないし。
来週通院した時に、先生に相談せねば。

通院まであと4日。
あと600gは減らしたい!!
ってことで、今日からきちんと食事とおやつを控えます。
病院の体重計に乗った時に、重たい服を着ていても、70キロを切れるように頑張ります。

ところで、先日大量に購入したスパイスで、昨日はベジタブルカレーをたっぷり作りました。
夕食はこれにタンパク質をプラスして食べて、カロリーダウンしよかな。
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