2018/06
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ちょこっと減った~
今朝3日ぶりに体重測ったら、少しですが体重減ってたよ。
息子が最近りんごにはまっていて、おやつが毎日りんごだからかな?

子どものために作ったおやつの残りは、毎回わたしが平らげているんですが、これも太る原因。
でも、分かっていても残すと後日食べないといけないのでめんどいし、美味しそうなのでつい食べちゃう。
同じ満足感でも、果物だとカロリー低いもんね。

とりあえず、安くなってたりんごを5個買ってきたので、今週中はずっとおやつはりんごにしちゃおうっと
敬老会の式典に向けて、夕食も意識して減らしているのでそれも効果があるのかも。
やっぱり夕食減らすと体重って減りやすいよね。
でも、減らしすぎると寝る前にお腹がすきすぎて食べたくなっちゃうので注意が必要だけどさ。

体重測定のグラフを見てみると、ダイエット開始時の目標で行くと、今頃は66キロ切ってるくらいの予定だったんだよね
全然痩せてないやんー!と反省しつつ、もうちょっと気合入れて頑張ろう。
来年、子供が保育園に入園するまでにある程度おでぶ脱出したいな。
だって、子供が保育園で「お前の母ちゃんでぶー」なんてからかわれたら、想像するだけで辛すぎるもんね。
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